تحميل برنامج تمرين عضلات البطن تطبيق تمارين Abs Workout - Lose Weight in 30 Days. Fitness Home مجانا
تطبيق تمرين عضلات البطن للنساء 30 يوم هو برنامج تدريب فعال لك للحصول على بطن مسطح وخصر نحيف. باستخدام تمرين عضلات البطن للنساء في المنزل مجانًا ، ستفقد الوزن في المناطق التي تعاني من مشاكل ، بالإضافة إلى الحصول على عضلات البطن المتناغمة. تم إنشاء برنامج تدريب اللياقة البدنية الأنثوية بدون معدات لمساعدتك على إنقاص الوزن والحصول على بطن مسطح في 30 يومًا في راحة منزلك.
تمرين عضلات البطن في المنزل
برنامج التدريب يفقد الوزن في 30 يومًا للفتيات يتكون من خطة تدريب لمدة 30 يومًا لكل يوم. كل يوم ستصبح تمارين المعدة والخصر أكثر صعوبة. بهذه الطريقة ، يعتاد جسمك على الضغط الناتج عن التمارين تدريجياً ، خطوة بخطوة. هذا هو السبب في أن برنامجنا يفقد وزن البطن في 30 يومًا أمر جيد للمبتدئين والأشخاص الأكثر تدريبًا. أفضل تمرين عضلات البطن للنساء في المنزل سيكون بنفس فعالية التدريب في صالة الألعاب الرياضية مع مدرب محترف.
اللياقة النسائية - تجريب المنزل
كل تمرين للبطن لديه شرح متحرك للأداء الصحيح. أسفل الرسوم المتحركة ، ستجد وصفاً نصياً للتمرين. مثل هذا يمكنك تكرار جميع التمارين من اللياقة البدنية النسائية للمبتدئين التطبيق بشكل صحيح وبأسلوب ممكن.
انقاص وزنه في 30 يومًا للنساء
تحلم العديد من الفتيات بالحصول على معدة مسطحة وخصر نحيف. أولاً ، سنحرق البطن والدهون الجانبية ، لأنه حتى لو كانت عضلات بطنك قوية ، فلن تكون مرئية. علاوة على ذلك ، ستركز التمارين أكثر فأكثر على جعل عضلات بطنك متناغمة وجميلة.
مزايا التطبيق:
- إمكانية اختيار مستوى الصعوبة: من المبتدئين إلى المحترفين.
- تمارين جديدة من التمرين إلى التمرين ، حتى لا تشعر بالملل.
- زيادة تدريجية في حجم العمل
- خطة لياقة بدنية مدروسة جيدًا لمدة 30 يومًا
- وصف متحرك ونصوص للتمارين حتى تتمكن من القيام بها بشكل صحيح
- يتم التدريب في المنزل أو في أي مكان تريده.
- تذكير - حتى لا يفوتك التدريب.
- قم بالإحماء قبل التمرين لتحضير جسمك
باستخدام التطبيق ، يمكنك:
- إنقاص الوزن وتقليل دهون المعدة والجوانب.
- احصل على بطن مسطح وخصر نحيف.
- تحتوي على 6 عبوات.
Abs exercise for girls 30 days app is an powerful education application in an effort to have a flat stomach and a narrow waist. Using Abs exercise for girls at domestic loose you may shed pounds in hassle regions, in addition to get toned belly muscle mass. Training software lady health with out gadget is created that will help you to shed pounds and to have flat stomach in 30 days withinside the consolation of your very own residence.
Abs exercising at Home
Training application shed pounds in 30 days for women includes a 30-day education plan for every day. Each day the belly and waist physical games turns into increasingly more hard. In this manner, your frame receives used to the strain from sporting activities progressively, little by little. That's why our application lose stomach weight in 30 days is right each for novices and extra skilled human beings. Best abs exercise for ladies at domestic might be as powerful as education withinside the health clubnasium with a expert educate.
Female Fitness - Home Workout
Each abs workout has an lively clarification for proper acting. Below the animation, you'll discover a textual content description of an workout. Like that you could repeat all of the physical activities from the woman health for novices app as nicely and with the proper method as feasible.
Lose Weight in 30 Days for Women
Many ladies dream approximately having a flat belly and a narrow waist. First, we are able to burn stomach and aspect fats, due to the fact even in case your abs are sturdy, it might not be seen. Further on, the sporting events might be an increasing number of targeted on making your abs toned and delightful.
Advantages of the utility:
- Possibility to pick the issue stage: from newbie to seasoned.
- New sporting activities from exercising to exercise, so that you do not become bored.
- Gradual growth in workload
- A nicely-concept-out health plan for 30 days
- Animated and textual content descriptions of sporting activities so you can do they all effectively
- Workout takes vicinity at domestic or anyplace you need.
- Reminders - so that you do not leave out the schooling.
- Warm up earlier than a exercising to put together your frame
Using the utility, you could:
- shed pounds and decrease belly and aspects fats.
- get a flat stomach and a narrow waist.
- have 6-percent
