تحميل Calorie Counter - MyFitnessPal مجانا
تحميل Calorie Counter - MyFitnessPal للاندرويد
تحميل Calorie Counter - MyFitnessPal للاندرويد ،سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن ، أو الحصول على قوام رشيق ، أو التمتع بصحة جيدة ، أو تغيير عاداتك ، أو بدء نظام غذائي جديد ، فإن MyFitnessPal قد قمت بتغطيته. فقد أعضاؤنا أكثر من 200 مليون رطل و 88٪ من الأشخاص الذين يتتبعون ما لا يقل عن 7 أيام على MyFitnessPal يفقدون الوزن. اشترك مجانًا وابدأ في عيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم!
تعرف بنفسك على سبب كون MyFitnessPal هو أشهر تطبيق للصحة واللياقة البدنية في العالم.
▌ تتبع الطعام سريع وسهل
■ أكبر قاعدة بيانات للأغذية - أكثر من 11 مليون طعام في قاعدة بياناتنا ، بما في ذلك المأكولات العالمية والأصناف.
■ ماسح الباركود - ما عليك سوى مسح الرموز الشريطية ضوئيًا لتسجيل الطعام. تم التعرف على أكثر من 4 ملايين رمز شريطي.
■ مستورد الوصفات: استورد بسهولة المعلومات الغذائية من الوصفات التي تطبخها.
■ سجل المطعم: سجل عناصر القائمة بسرعة من مطاعمك المفضلة.
■ رؤى الغذاء - تعرف على كيفية اتخاذ خيارات صحية بشأن الأطعمة التي تتناولها.
■ تجربة مخصصة: قم بإعداد الأطعمة والوصفات والوجبات الخاصة بك واحفظ مفضلاتك.
■ عداد السعرات الحرارية - نقوم تلقائيًا بحساب السعرات الحرارية لطعامك ووجباتك ووصفاتك.
■ Macro Tracker - نقوم تلقائيًا بحساب وحدات الماكرو (الكربوهيدرات والدهون والبروتينات) في الأطعمة والوجبات والوصفات.
■ تتبع جميع العناصر الغذائية: السعرات الحرارية ، وحدات الماكرو (الكربوهيدرات ، الدهون ، البروتينات) ، السكر ، الألياف ، الكوليسترول ، الفيتامينات والمزيد.
■ إضفاء الطابع الشخصي على مذكراتك - سجل وجبات الإفطار والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة أو قم بإعداد وجباتك الخاصة.
■ تتبع المياه - سجل الماء في أكواب أو أونصات أو مل. نحن نحفظ المبالغ المسجلة مؤخرا.
▌ حقق أهدافك
■ اختر هدفًا: نحن ندعم أهداف فقدان الوزن وزيادة الوزن والحفاظ عليه.
■ تحديد الأهداف - أنشئ أهدافك الخاصة أو دعنا ننشئ أهدافًا مخصصة لك ، بما في ذلك أهداف السعرات الحرارية والأهداف الكلية.
■ تغيير العادات - يكاد يكون مثل وجود مدرب تغذية في جيبك.
سجّل تمرينك وخطواتك
■ قم بتوصيل أكثر من 50 تطبيقًا وجهازًا: مزامنة التدريبات الخاصة بك سهلة وتلقائية.
■ اختر من بين أكثر من 350 تمرينًا - أو قم بإنشاء التمارين والتدريبات الخاصة بك.
■ سجل تمارين القلب: مثل الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة واليوجا والبيلاتس والمزيد.
■ تمارين قوة السجل: تشمل المجموعات والممثلين والوزن لكل مجموعة.
■ تتبع الخطوات: حدد هدفًا يوميًا للخطوة واعرض رسمًا بيانيًا لسجل خطواتك.
■ نحن نتواصل مع جميع التطبيقات والأجهزة المفضلة لديك ، بما في ذلك Fitbit و Jawbone UP و Garmin و MapMyFitness و Runkeeper و Strava و Runtastic و Misfit و Withings و HealthKit و UA Record وغيرها الكثير.
▌ احصل على الدعم والتحفيز
■ إضافة أصدقاء - تواصل مع الأصدقاء للحصول على طبقة إضافية من الدعم والمساءلة.
■ انضم إلى مجتمعنا - ابحث عن التشجيع والدعم والنصائح والمشورة في منتدياتنا النشطة.
■ تحديثات Newsfeed: شارك إنجازاتك وشاهد تقدم أصدقائك في ملف الأخبار.
احتفل بنجاحك
■ تتبع تقدمك - حافظ على حماسك من خلال رسم بياني يوضح كيف تتحسن بمرور الوقت.
■ صور التقدم - أضف صورًا إلى إدخالات وزنك لعرض تقدمك والاحتفال به.
■ تقارير التغذية: اعرض سجل السعرات الحرارية ، ووحدات الماكرو ، والمغذيات التي تتناولها.
■ شارك تقدمك - ساعد في إلهام الأصدقاء والعائلة في طريقهم إلى الصحة.
قم بتنزيل MyFitnessPal وابدأ في عيش حياة أكثر سعادة وصحة اليوم!
للحصول على الشروط والأحكام الكاملة وسياسة الخصوصية الخاصة بنا .
