تحميل Fitify: Fitness, Home Workout مجانا
تحميل Fitify: Fitness, Home Workout للاندرويد
تحميل Fitify: Fitness, Home Workout للاندرويد ،انضم إلى أكثر من 3 ملايين شخص يمارسون الرياضة باستخدام التمارين والخطط من Fitify.
معنا، يمكنك التدريب باستخدام تدريب وزن الجسم فقط (بدون معدات!). ومع ذلك، نحن التطبيق الوحيد الذي يقدم أيضًا التدريبات والبرامج مع أدوات التعديل، مثل:
• الأوزان الروسية
•TRX
• بوسو
• الكرة السويسرية
• فرقة المقاومة
• الأسطوانة الرغوية
• حبل المعركة
Fitify هو تطبيق التمرين المثالي لإنقاص الوزن وحرق الدهون وبناء العضلات والقوة. مع أكثر من 850 تمرينًا في تطبيق التمرين، لتحافظ على تمرينك اليومي جديدًا وممتعًا وفعالًا دائمًا! تمرن في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة مناسبة. ليست هناك حاجة إلى معدات، ولكن إذا كان لديك واحدة، استفد منها!
يحتوي Fitify Workouts على أكثر من 850 تمرينًا بحيث يكون التدريب دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا.
ماذا يمكننا أن نفعل لك؟
• أكثر من 850 تمرينًا لوزن الجسم وأدوات تعديل، بحيث يكون التدريب دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا
• خطة اللياقة البدنية الشخصية: خطة تدريب شخصية تعتمد على خبرتك وأهدافك وخيارات الوقت. يتم إنشاء كل تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية للحصول على أفضل النتائج.
• أكثر من 20 تمرينًا مصممًا مسبقًا - اختر جزء الجسم ونوع التمرين ومدته
• أكثر من 15 جلسة تعافي مصممة مسبقًا: دروس التمدد واليوغا ودحرجة الرغوة
• القدرة على إنشاء "التمرين المخصص" الخاص بك من قاعدة بياناتنا الضخمة للتمارين
• يعمل حاليا
• مدرب صوت
• مسح العروض التوضيحية الفيديو HD
خطط اللياقة البدنية
• خطة تدريب أسبوعية مليئة بجلسات التدريب والتعافي.
• تستغرق التدريبات من 15 إلى 25 دقيقة فقط لإكمالها.
• جلسات HIIT وTabata وتدريبات القوة وتمارين القلب والتعافي مع تمارين فيديو سهلة المتابعة.
• عرض التاريخ وتتبع التقدم المذهل الخاص بك!
التدريبات المستقلة
سواء كنت تستخدم وزن الجسم أو تستخدم أداة مثل Kettlebell، يمكنك اختيار اتباع خطة أو تنفيذ أي من التدريبات المصممة مسبقًا. اختر جزء الجسم/نوع التدريب والمدة. هذا كل شئ.
قوة:
• قوة الجسم كله
• مجنون ستة حزمة
• النواة المعقدة
• ظهر قوي
• الجزء السفلي من الجسم معقد
• قفزات القوة المتفجرة
• المؤخرة البرازيلية
• الجزء العلوي من الجسم معقد
• ذراع الناسف
• صندوق الوحش
• الكتفين وأعلى الظهر
HIIT وتمارين القلب
• كثافة عالية (HIIT)
• تمارين القلب الخفيفة (LISS)
• تاباتا
• فترات قوة القلب والأوعية الدموية
• قياسات البليومتريكس
• مجموعة ودية
خاص
• تسخين
• ترطيب
• التوازن والتنسيق
• العالم 7 دقائق
جلسات التعافي
• تمدد الجسم بالكامل
• تمدد الجزء العلوي من الجسم
• تمتد الظهر
• تمدد الجزء السفلي من الجسم
• يوغا مرونة الجسم بالكامل
• اليوغا للعدائين
• اليوغا لظهر صحي
• اليوغا الصباحية
• اليوغا للنوم
• رغوة رول للجسم كله
• الأسطوانة الرغوية للأرجل
• رغوة الرول للظهر
• الأسطوانة رغوة الرقبة
تطبيقات فيتيفي
كن أقوى وأكثر رشاقة وأكثر صحة مع Fitify، مدربك الشخصي.
اطلع على تطبيقات Fitify الأخرى التي تحتوي على أدوات اللياقة البدنية (مثل TRX أو Kettlebell أو Swiss Ball أو Foam Roller أو Bosu أو فرقة المقاومة).
ما هو الجديد في Fitify: Fitness, Home Workout
- حرية الاختيار
- يمكنك الآن التسجيل باستخدام عنوان بريدك الإلكتروني بالإضافة إلى حساب Facebook أو Google.
- هذا التطبيق لا يحتوي على إعلانات
