تحميل HIIT interval training timer مجانا
تطبيقنا هو مؤقت بسيط وفعال سيكون أفضل رفيقك خلال كل واحد من تدريبات التدريب الفاصل الزمني الخاص بك!
هذا التدريب الفاصل، سيساعدك توقيت التدريب على التركيز على التمرين حتى لا تصرفت بشاشة أو ساعة. ننسى الوقت، فقط اتبع الأصوات. وعندما تنتهي، يمكنك مشاركة نتائجك مع أصدقائك على Facebook و Twitter!
وإذا كنت تحب هذا الموقت، يمكنك التخلص من الإعلانات إلى الأبد مع شراء المزيد من الإعلانات في التطبيق وبعد ستدعم الأموال التي تم جمعها تطوراتنا العادية في التطبيق.
الميزات الرئيسية:
** شاشة إعداد مع واجهة مستخدم سهلة للغاية
** شريط مستوى الصوت في التطبيق، حتى تتمكن من ضبط بشكل منفصل حجم الموسيقى وحجم التطبيق
** 3 أصوات الاختيار وصوت
** تحميل مسبقا: يمكنك تحميل واحدة من الإعداد المسبق الموجود لدينا (فقدان الدهون أو Tabata) أو واحدة قمت بحفظها سابقا
* * حفظ مسبقا: يمكنك حفظ التمرين الذي قمت بإعداده وإعطائه اسم
** رابط لحسابات Facebook و Twitter: يمكنك مثل التطبيق، وشارك تجربتك مع المستخدمين الآخرين، وتبادل التدريبات الخاصة بك، وتقديم اقتراحات للحصول على ميزات جديدة، ...
** وضع الاهتزاز
** 3 ثوان تحذير انقر فوق ** الزر إلى الأمام / الخلف أثناء التمرين للذهاب إلى الفاصل الزمني التالي / السابق
** خطوة عداد المضمنة في شاشة التدريب
قريبا جدا: تقويم لإنقاذ جميع التدريبات الخاصة بك !!!!!
* ما هو hiit؟ *
HIIT (التدريب الفاصل العالي الكثيف) هو طريقة معروفة بحرق الدهون في تجريب مكثف قصير. وهناك العديد من الطرق المختلفة له: الركض، النجول، الجري، التدريبات وزن الجسم، ركوب الدراجات، اليوغا، تمتد، رفع الأثقال، الملاكمة ...
التدريب الفاصل العالي الكثيف (HIIT) هو شكل محسن من الفاصل الزمني التدريب، استراتيجية التمرين فترات بالتناوب من ممارسة اللاهوائية الشديدة القصيرة مع فترات استرداد أقل كثافة. HIIT هو شكل من أشكال ممارسة القلب والأوعية الدموية. قد تختلف جلسات HIIT المعتادة من 4-30 دقيقة. هذه التدريبات القصيرة الشديدة توفر قدرة رياضية محسنة وحالة، تحسين عملية التمثيل الغذائي للجلوكوز، وتحسين حرق الدهون.
هذا التعريف يأتي من ويكيبيديا (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intensity_interval_training) حيث يمكنك أن تجد الكثير من المعلومات. يشرح بعض البرامج الشعبية للغاية، مثل Tabata. HIIT هي أيضا ممارسة شائعة في تدريبات CrossFit.
كيفية استخدام التطبيق؟ *
يمكنك استخدامها أثناء جميع الدورات التدريبية مع فترات أو تكرار آخر في الوقت المناسب
أساسا، هذا هو كيفية عمله: في الشاشة الأولى، ستقوم بإعداد دورات مراحل التمرين (وقت الإعداد، العمل، الراحة ، جولات وتبرد) وسوف تختار صوتك.
ثم ضرب "GO!"، والعمل واتبع فقط الصوت ... أو الصوت!
يمكنك الاستماع إلى الموسيقى الخاصة بك، فقط تأكد من ذلك لا تزال تسمع الصوت.
في نهاية التمرين، تتيح لك ميزة جديدة مشاركة التمرين مع أصدقائك على Facebook و Twitterhiit_android
* أذونات الهاتف *
الآن إيقاف مؤقت واستئناف تلقائيا إذا وصلت مكالمة هاتفية.
هذا هو السبب في أن أذونات Phone_State مطلوبة. لكن التطبيق لا يجمع ويخزن أرقام الهواتف من هواتف المستخدمين.
