تحميل Plank workout BeStronger مجانا
تحميل Plank workout BeStronger تدريب مجموعة عضلات البطن ليس بالمهمة السهلة. لا تستجيب العضلات للتدريب بنفس المعدل ، وهناك مجموعة أساسية من الأحزمة S ، والتي تدخل تحت الأحزمة الخارجية مع ألياف العضلات التي تشير في الاتجاه المعاكس. هذا يعطي صورة أساسية لا يمكن لأي تمرين معالجتها بشكل مناسب ، وهذا هو appsfire السبب في صعوبة استهداف APA القوي.
تحميل Plank workout BeStronger
تساعد اللوح الخشبي في بناء قوة اللب والكتف والذراع والألياف.
كلما تمكنت من إمساك اللوح لفترة أطول ، زادت المرونة ، وسيتعرض الجزء السفلي من الظهر للإصابة وكلما كانت عضلات البطن أفضل بعد حرق الدهون.
وظائف تحميل Plank workout BeStronger
- أنواع مختلفة من الألواح
- طريقة سهلة للقيام بالتدريب الجمركي - مكونات مؤقت مرئي
- تاريخ التدريب
- إخطارات للتجريب
