تحميل Home Workout MMA Spartan Pro - 50% DISCOUNT مجانا
احصل على لياقتك مع Spartan Bodyweight ، دون الاحتياج إلى أجهزة!
يستغرق الشأن دقائق ليس إلا في اليوم لتشييد العضلات وخسارة الكرش في البيت.
نحن نقدم ممارسات تدريب متواضعة عالية البراعة للمبتدئين والرياضيين. تم تم منحه Spartan Home Workouts "تنفيذ اليوم" من MyAppFree. "
ينهي اتباع كل تدريب بالمقطع المرئي ، مع إرشادات تحتوي عدد من العضلات.
هنالك نوعان من التمرينات ، مع مؤقت وممثلين.
-يتضمن مران الموقت على مؤقت يخبرك لدى بداية الجولة / السكون وانتهائها ، مثلما يبقى صوت يوميء إلى عاقبة الجولة / السكون.
- يعمل نمط التدريب بواسطة الكبس على Done في الجزء الذي بالأسفل من التدريب ، وحالَما تود بداية التدريب ، اضغط على start.
تتضمن التدريبات على 48 مرانًا سوف تظهر المجموعة العضلية التي تستهدفها.
مجموعات العضلات الأساسية التي ضربتها التمرينات:
- البطن
- رجوع
- العضلة ذات الرأسين
- عجل
- صدر
- الساعدين
- أقدام
- أكتاف
- العضلة ثلاثية الرؤوس
المبتغى من ذاك التطبيق هو الاستحواذ على أجود طراز جائز في البيت. لا تبقى أجهزة مطلوبة للقيام بأي من التمرينات.
ستساعد دوائر التدريب تلك في إنشاء جسمك في البيت.
لذا ليست هنالك طلب لروتين GYM.
التمرينات هي جنون متفرد لضياع الكرش ولضخ عضلاتك الحديدية.
على يد تلك التمرينات والتمارين ، ستحصل على قوة وظيفية وقوة انفجارية وجسم معين.
امزج بين هذه التمرينات لتطوير الثبات والقدرة على الجلَد وخفة الحركة والتنسيق.
يعتمد التطبيق على نهج HIIT (التمرين المتقطع عالي الغزارة) ، والذي من وضْعه ترقية الفؤاد وتسريع عملية ضياع الشحوم.
مؤازرة Chromecast: شاهد جميع الكليبات التدريبية على جهاز الحاسب الآلي أو شاشة التلفاز عبر Chromecast.
تتمثل الشغل الأساسية لذلك التطبيق في تمارين الفؤاد ووزن البدن والتمارين الرياضية - لياقة أرقى وصحة البدن والتمثيل الغذائي المتعجل لإذابة الدهون مع تدبير مران وبرنامج تدريبي.
جميع الأشياء مملوء في تجريب تلك الخلطات.
