تحميل FitOlympia Pro - Gym Workouts مجانا
تحميل FitOlympia Pro تناسب وتنمو مع FitOlympia Pro.
هل تعبت من المحاولة؟ جربها مرة أخرى مع FitOlympia Pro. أنت لن تخيب.
تريد أن تتولى مسؤولية صحتك؟ دع FitOlympia Pro يساعدك في تحقيق أهدافك.
تحميل FitOlympia Pro
FitOlympia Pro - Gym Workout & Fitness Trainer هو مخطط تمارين سهل الاستخدام ، مع تمارين متعددة لكل جزء appsfire من جسمك.
الكثير من النصائح الصحية الجديدة ، والاقتباسات التحفيزية ، ومعلومات الفيتامينات والمعادن ، وأفضل الأطعمة بالنسبة لك ، كل هذه الميزات متوفرة في تطبيق FitOlympia Pro للياقة البدنية.
تحميل FitOlympia Pro
بالهدف:
★ بناء العضلات ★ زيادة الكتلة ★ فقدان الوزن ★ رفع الطاقة ★ اللياقة
★ الصحة الجنسية
✓ بواسطة العضلات البارزة:
★ تجريب عضلات البطن ★ تجريب الذراع ★ تجريب الصدر ★ تجريب الكتف
★ ★ رجوع
على أساس الأيام:
★ يومان تدريب ★ 3 أيام تدريب ★ 4 أيام تدريب ★ 5 أيام تدريب ★ 6 أيام تدريب
✓ فئات أخرى:
★ تجريب المنزل ★ تجريب الصالة الرياضية ★ التركيز على عضلة واحدة ★ المشاهير الذكور
★ المشاهير الإناث ★ زيادة الطول تجريب
تمارين العضلات المتعددة
تحميل FitOlympia Pro
- الصدر
- العضلة ذات الرأسين
- الساعد
- العضلة ثلاثية الرؤوس
- أكتاف
- العودة
- Core أي ستة حزمة.
- المزالق
- العجول
- الساقين
- القلب
تحميل FitOlympia Pro
يقدم قسم التمارين المنزلية إجراءات تمارين يومية.
● 2 دقيقة تجريب
● تجريب كامل الجسم
● عضلات بطن متينة
● تحديد القيمة المطلقة
● ABS الصلب
● اخسر دهون البطن واكثر.
★ خطط الإحماء والتمدد والانتعاش
● التسخين المسبق السريع
● المقاتلين الاحماء
● الإحماء الكلاسيكي
● دقيقتان إحماء
● 4 دقائق إحماء
● الاسترخاء لشد الجسم
● يمتد الجسم بالكامل
● تمارين التعافي التي يمكن أن تجعل التمرين أكثر فعالية
تحميل FitOlympia Pro
★ قسم اليوجا
● اليوغا يطرح
● براناياما
● اليوجا مقابل الصالة الرياضية والمزيد.
★ التحديات
● 150 تمرين الضغط
● تحدي 150 فتحات
● 5K + تحدي الجري.
★ خطط تجريب الصالة الرياضية
تتضمن خطط التمرين الخاصة بنا معلومات كاملة عن التمرين مثل التعليمات ، وصور متحركة ، وفيديو YouTube ، ومجموعات ، وممثلين ، وبقية.
اتبع برنامجنا التدريبي والتدريبي الموجه نحو الهدف وستلاحظ تغيرًا في جسمك في غضون أسابيع قليلة.
تحميل FitOlympia Pro
● تدريب الدمبل فقط: 3 أيام من تدريب الدمبل.
● تمرين الدمبل فقط: تقسيم تجريب الدمبل لمدة 6 أيام.
● تدريب دائرة التنفس بشكل مكثف للجزء السفلي من الجسم
● Booty Burner: أكمل تمرين المؤخرة من كورتني كينج.
● تمارين القوة والعضلات لكامل الجسم والمزيد
خطط فقدان الدهون
● 10 أسابيع للعضلات الممزقة
● برنامج حرق الدهون الكامل
● رخاوة دهون البطن
● ستة حزم البطن
● تمرين لمدة 10 أسابيع لفقدان الدهون للسيدات بلاس
تحميل FitOlympia Pro
● خطة لوضع بعض الكتلة
● تمرين اكتساب الكتلة الجاد
● برنامج اكتساب العضلات للمبتدئين وما فوق
مخططات الأقسام الشعبية
● الجسم النحيل
● جسم ضخم
● ستة اعتصامات
حياة جنسية أفضل
● جاهز لماراثون الجنس القادم
● أفضل ممارسة الجنس في المنزل
● 7 أوضاع يوجا رائعة لزيادة الرغبة الجنسية
تدريبات المشاهير
● روتين تجريب أرنولد شوارزنيجر
● خطة تدريب روني كولمان
● ذا روك جونسون: روتين أسبوعي
● ألهمت سكارليت جونسون التمرين والمزيد
الحميات والوصفات
● نظام غذائي ضخم
● نظام غذائي خفيف ، ستة عضلات بطن
● خطط النظام الغذائي منخفضة الميزانية للمبتدئين وأكثر من ذلك.
كمال الاجسام: مفتاح الانضباط في الحياة المهنية.
جيم ساعتين ، لياقة بدنية 24 ساعة.
فقدان الوزن يعني الحصول على اللياقة.
إن فقدان الوزن مع FitOlympia سهل دائمًا.
