تحميل تاباتا التدريبات - hiit التدريب الفاصل PRO مجانا
تحميل تاباتا التدريبات يعد تمرين Tabata والتدريب المتقطع في المنزل أفضل تطبيق للتمرين يمنحك تمرينًا كاملاً ، في غضون دقائق يوميًا يمكنك بناء العضلات وفقدان الوزن والحفاظ على لياقتك منذ المنزل أو صالة الألعاب الرياضية.
تحميل تاباتا التدريبات
- أفضل طريقة لحرق appsfire الدهون وإنقاص الوزن
- أفضل تطبيق HIIT WORKOU
- ثبت علميا لتحسين الصحة
- تمرين تاباتا لمدة 4 دقائق ليحل محل ساعة الصالة الرياضية.
- تم تصميم جميع تمارين HIIT Tabata بواسطة مدرب قوة.
تحميل تاباتا التدريبات
• اعمل بجد لمدة 20 ثانية
• استرح لمدة 10 ثوانٍ
• أكمل 8 لفات
تحميل تاباتا التدريبات
أكثر من 100 تمرين و 60 برنامج تدريبي. عروض فيديو مدرب صوتي عالي الدقة. يعمل في وضع غير متصل بالشبكة. قم بإنشاء روتين تدريب متقطع.
تدريب مجموعة العضلات (يحتوي تطبيق Tabata Fitness على تمارين للبطن والصدر والساقين والكتفين والبايسبس والأرداف وتمارين للجسم كله)
تحميل تاباتا التدريبات
تحدي الكي
* تحدى نفسك
* تحدي القرفصاء
* تحدي رفع الصدر
* بطن مسطح
* أقصى كثافة
* القوة وحجم العضلات
تحميل تاباتا التدريبات
تخلص من دهون البطن ، احصل على معدة مسطحة ، شوكولاتة و 6 عضلات بطن. تمارين تساعد على إنقاص دهون البطن ، والحصول على القوام وبناء العضلات في جميع أنحاء الجسم.
الإحماء والتمدد ، روتين كمال الأجسام.
كل يوم لديك تشكيل مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. تتكيف جميع إجراءات التدريب المتقطعة مع مستواك.
خطط الغذاء (حمية).
تذكر أن الطعام مهم جدًا للحصول على النتائج.
تتكون طريقة Tabata من أداء 8 مجموعات كل 20 ثانية ، مع أكبر عدد من التكرارات في هذا الوقت ، مع 10
ثواني من الراحة بينهما.
تحميل تاباتا التدريبات
احسب العناصر الغذائية الأساسية لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. فقط أدخل بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها للوصول إلى هدفك.
معلومات مفصلة عن المكملات الغذائية الرياضية
index احسب مؤشر الدهون في الجسم ، فقط أدخل بياناتك وبياناتك لتقييم تقدمك
تدريب Tabata و Hiit Internship في Home Pro
احصل على النسخة الاحترافية بدون نشرها وبها الكثير من المحتوى.
