تحميل ASICS Runkeeper - Run Tracker مجانا
تحميل ASICS Runkeeper - Run Tracker للاندرويد
تحميل ASICS Runkeeper - Run Tracker للاندرويد ،تتبع وتيرتك ، وقياس مسافة التمرين ، وسجل فقدان الوزن ، وأهداف التدريب ، والمزيد مع تطبيق LifeHacker الأفضل للجري 2023!
RunKeeper هو أسهل طريقة لتحسين لياقتك ، سواء كنت تنزل من الأريكة للجري لمسافة 5 كيلومترات ، أو ركوب الدراجة كل يوم ، أو حتى التدرب لسباق الماراثون.
تتبع الجري والمشي وركوب الدراجة والتمارين وجميع أنشطة اللياقة البدنية الأخرى باستخدام نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) على هاتف Android الخاص بك.
• احسب سرعة الجري وسرعة ركوب الدراجات ومسافة الطريق والارتفاع وحرق السعرات الحرارية لأي نشاط لياقة بدنية بدقة عالية وفي الوقت الفعلي!
• ابحث عن المسارات المخططة مسبقًا واتبعها وارسم خريطة للجري أو المشي أثناء التنقل.
• اتبع التدريبات في خطة التدريب أو إنشاء الخاصة بك مع التدريب الصوتي
• احصل على تحديثات صوتية أثناء التمرين حول إجمالي الأميال وعدد السعرات الحرارية والسرعة والسرعة والمسافة المقطوعة
• مزامنة جهاز مراقبة معدل ضربات القلب القطبي لتتبع معدل ضربات القلب والبقاء في مناطق معدل ضربات القلب
• استخدم ساعة Pebble أو Android Wear الذكية الخاصة بك لتتبع جميع الإحصائيات الخاصة بك ، مباشرة على معصمك!
• الجري أثناء الاستماع إلى الموسيقى: يتكامل RunKeeper تلقائيًا مع تطبيق الموسيقى بهاتفك.
• يمكنك إضافة تمارين الكارديو الداخلية (جهاز الجري ، جهاز الجري) والصالة الرياضية (اليوجا ، كروس فيت) مباشرة إلى التطبيق للاحتفاظ بسجل تمرين كامل في مكان واحد.
• تتبع مباشرة من شاشتك الرئيسية باستخدام أداة Android RunKeeper
احصل على الدافع والتوجيه لإنهاء الجري ، أو فقدان الوزن ، أو الحصول على اللياقة البدنية. RunKeeper هو تطبيق التدريب لجميع مستويات المهارة - "Couch to 5k" وصولاً إلى تدريب الماراثون للسرعة!
• البحث عن ومتابعة خطط التدريب للجري / المشي كمبتدئ
• احصل على التدريب مع خطط تدريب 10K و Half Marathon و Full Marathon للعدائين الأكثر تقدمًا التي أنشأها مدربون مشهورون مثل Jeff Galloway
• تدرب على إنقاص الوزن مع خطط مايك ديبلر "الجري لخسارة الدهون"
• هل تستخدم بالفعل تقويم تدريب Greatist؟ RunKeeper يمتلكهم أيضًا!
• اعرض جدول التدريب بالكامل في التطبيق قيد التشغيل مباشرةً واحصل على إرشادات لكل تمرين أثناء الجري باستخدام الإشارات الصوتية
قم بمزامنة Runkeeper.com مع أفضل تطبيقات اللياقة البدنية الجاهزة للتغذية والنوم والوزن وتتبع الخطوات وعد السعرات الحرارية والمكافآت. يتكامل RunKeeper مع تطبيقات وأجهزة اللياقة البدنية الشائعة مثل:
• تطبيق MyFitnessPal لتتبع السعرات الحرارية
• أجهزة تتبع نشاط Fitbit
• ساعات Garmin Forerunner و Garmin Connect GPS
• مقياس ويثينغز واي فاي
• تطبيق دورة النوم
• المئات من التطبيقات والأجهزة الأخرى مثل Lose it! و Jawbone Up و GymPact و Earnedit و Fitocracy و Zombies Run و Gym Hero وعداد الخطى والمزيد.
حدد أهدافًا للياقة البدنية وتتبع تقدمك بمرور الوقت
• ضع أهدافًا لتشغيل نصف ماراثون ، أو فقدان الوزن ، أو إكمال مسافة إجمالية ، أو تسجيل رقم قياسي شخصي.
• سجل التقدم المحرز الخاص بك ، وتلقي الإخطارات في كل معلم وشاهد سجلا كاملا لجميع أهدافك السابقة
• اطلع على قائمة كاملة بكل ما تبذلونه من أفضل الأشياء الشخصية للجري والمسافات والأوقات لأي رياضة أو نشاط ، سواء كنت تقوم بزيارات ملحمية أو تجري سباقات ماراثون فائقة (نشرب البطارية)
تدرب بشكل أفضل مع أصدقائك!
• شارك بسهولة أنشطة اللياقة البدنية والنجاحات الخاصة بك مع أصدقائك على Facebook و Twitter والمزيد!
• قم بدعوة أصدقائك ومتابعتهم للانضمام إليك على RunKeeper ، وتابع رحلتهم وشجعهم على النجاح من خلال التعليق والإعجاب بنشاطهم على موجز RunKeeper Fitness.
• تنافس ضد أصدقائك على صدارة قائمة المتصدرين للنشاط الشهري
احصل على المزيد من الأداء مع RunKeeper Elite!
• استخدم RunKeeper Live للتتبع للسماح لأصدقائك برؤية أنشطة اللياقة البدنية الخاصة بك أثناء التنقل
• استخدم رؤى مدى الحياة لمعرفة اتجاهات متوسط السرعة ولخّص مقدار ما تفعله كل أسبوع أو شهر أو طوال تاريخ تدريبك.
• قارن ورتّب جميع أنشطتك حسب السرعة والمسافة لترى أين تتضافر جميعًا.
ما هو الجديد
تقديم تجربة Android Wear 2.0 الجديدة! اترك هاتفك في المنزل. الآن يمكنك متابعة السباق باستخدام ساعة GPS فقط.
