تحميل Thenics مجانا
تحميل Thenics مجانا تساعدك الأطراف على تحقيق مهارات تمارين رياضية رائعة وعضلات وظيفية. هناك العديد من الرياضات الموجهة (Street Workout ، Crossfit) و Calisthenics (Bar Brothers ، Barstarzz) حيث سترى هذه المهارات.
تحميل Thenics مجانا
مهارات:
* العضلة العلوية uptodown
* بلانك
* رافعة الأمامية
* ذراع اليسار
* القرفصاء
* دفع الوقوف على اليدين
جلسة
تحميل Thenics مجانا
مهارات Ninx Pro:
* اسحب ذراعًا واحدة
* علم الانسان
* رفع ذراع واحدة
* يد بيد واحدة
تحميل Thenics مجانا
سيرشدك Ning بالأوصاف والشرح الفني للمهارات والتقدم. تنقسم كل مهارة إلى عدة مراحل تتضمن تمارين مختلفة. وبالتالي ، يمكنك اكتساب المهارات خطوة بخطوة بما يتناسب مع مستواك الحالي. google
