تحميل نفس: تأمل راحة نوم استرخاء مجانا
تحميل نفس تطبيق Nafs ، أول تطبيق عربي يساعدك على الانطلاق في رحلة تأمل من أجل حياة متوازنة. يوفر لك مكتبة من المحتوى الصوتي في مختلف مجالات التأمل المثبتة علميًا.
تحميل نفس
تم تسجيل محتوى التأمل في نفس من قبل خبراء في هذا المجال لمطابقة المستخدم العربي بلغة سلسة وسهلة تسمح لهم بالاسترخاء والتحكم appsfire في أنفسهم وتوجيههم نحو السلام الداخلي. يعد تطبيقه أداة لكل من يتطلع إلى تحسين حياتهم وإنشاء طرق خاصة تعدهم لمواقف يومهم.
تحميل نفس
- حاجة الإنسان إلى التأمل
- السيطرة على القلق
- مواجهة الضغط
- تمارين التأمل الجسدي
- الاسترخاء العميق
- استخدم أصوات الطبيعة في التأمل.
- تجاوز الفشل
- علاقتي بالآخرين.
- كيف أكون شخصاً منتجاً؟
- الذكاء العاطفي
- ضغط العمل والدراسات
- الطلاق والانفصال
- التفكك الأسري
- الاكتئاب والحزن العرضي
تحميل نفس
نفس هو التطبيق العربي الجديد تمامًا لتمارين التأمل والتنفس لتحسين المزاج واليقظة العقلية مع توفير شعور بالتخلص من التوتر والقلق والأرق والضغط النفسي والطاقة السلبية وغيرها من العوائق التي تحول دون الشعور بالراحة والاستمتاع بالنوم العميق.
يوفر تطبيق Nafs مكتبة محمولة من ألبومات مقاطع صوتية مسجلة تصل مدتها إلى 15 دقيقة للاسترخاء في وقت الفراغ في جدول عملك لزيادة الطاقة والإنتاجية والتركيز واليقظة.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا كنت من محبي الطبيعة بطبيعتك ، فستجد في نفس البرنامج ألبومًا يحتوي على أكثر من 30 صوتًا ونغمة مختلفة مع إمكانية ضبط مستويات ونغمات الصوت حتى 12 نغمة وأصوات مختلفة في نفس الوقت الوقت. .
تحميل نفس
أثبتت الدراسات العلمية أن تمارين التأمل والاسترخاء تساعد على زيادة التركيز واليقظة العقلية ، بينما تقضي على أي مشاعر توتر أو قلق أو اكتئاب أو شعور بالوحدة أو حتى المشاعر السلبية بشكل صحي تمامًا. تساعدك تمارين التأمل المختلفة على اكتشاف عالمك الداخلي والعالم الخارجي من حولك. يركز تطبيق Nafs على أحدث التقنيات من علماء النفس حول العالم لزيادة اليقظة العقلية للناس وتحسين مزاجهم.
من الفوائد العظيمة لتطبيق نفس أنه يساعدك على زيادة مرونتك النفسية للتغلب على المواقف الصعبة والمصائب والصدمات النفسية بجميع أنواعها ولحظات الحزن والملل من خلال تمارين التأمل التي تعيد التوازن داخليا وخارجيا ، وتساعد على تحسين حياتك. المزاج والقضاء على القلق والتوتر والأرق.
تحميل نفس
مئات من تمارين التأمل المختلفة لزيادة اليقظة العقلية
تحسين نوعية النوم والقضاء على التوتر والقلق والأرق للتمتع بنوم عميق وهادئ.
زيادة المرونة النفسية للتعامل مع المشاكل اليومية والضغوط والصدمات
تقليل الأفكار السلبية وزيادة الطاقة الإيجابية
التقليل من لوم الذات ولوم الذات ، وزيادة تقدير الذات وتقديرها
زيادة الوعي والوعي بالأفكار الشخصية
تمارين التنفس لتحسين المزاج والتحكم في النفس
- جلسات مخصصة للأوقات التي تزداد فيها المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر
تتبع أولاً تطورك وتقدمك والوقت الذي تقضيه في جلسات التأمل
متخصصون من ذوي الخبرة لمساعدتك وتزويدك بالدعم والمشورة.
