وصف التطبيق
احصل على جسم أحلامك مع تمارين منزلية سريعة وفعالة! لا حاجة لبذل مجهود كبير أو قضاء وقت طويل للبدء. عزز طاقتك ولياقتك البدنية مع تمارين منزلية قصيرة لمدة 7 دقائق فقط واحصل على جسم أحلامك!
كل ما تحتاجه هو بضع دقائق وتطبيق adidas Training، فلا تتردد وابدأ اليوم!
مصمم خصيصًا لاحتياجاتك:
- منشئ التمارين: احصل على تمارين سريعة ومركزة يمكنك القيام بها في أي وقت وفي أي مكان وبدون معدات! كل ما تحتاجه هو 7 دقائق للبدء! سيكون تطبيق adidas Training مدربك الشخصي للياقة البدنية سواء كنت ترغب في ممارسة الرياضة في المنزل أو في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية.
- خطط تدريب متنوعة: سواء كنت ترغب في بناء العضلات أو فقدان الوزن أو مجرد الالتزام بالحصول على لياقة بدنية، فإن خطط التدريب المتنوعة في تطبيق adidas Training ستمنحك النتائج التي تريدها. جميعها مخصصة لمساعدتك في الوصول إلى أهداف اللياقة البدنية الخاصة بك.
- ابدأ تدريب القوة والوزن: اختر إكمال 2 أو 3 أو 4 أو 5 تمارين في الأسبوع.
- خطة تدريب شخصية: احصل على خطة تدريب مخصصة لمستوى لياقتك البدنية ووقتك المتاح. اختر من بين مجموعة متنوعة من التمارين التي تستهدف مناطق الجسم المختلفة، مثل الأرداف والبطن والساقين والذراعين.
- أكثر من 180 فيديو تمرين عالي الدقة: يتضمن تعليمات مفصلة وعرضًا توضيحيًا من مدرب لياقة بدنية لكل تمرين يرشدك خلال التدريبات.
مزيج مثالي:
- تدرب على الشاشة الكبيرة: باستخدام التطبيق على جهازك اللوحي أو Chromecast.
- تتبع تمرين العضلات من معصمك: على جهاز Wear OS. للقيام بذلك، يرجى التأكد من تثبيت تطبيق الهاتف المحمول.
انضم إلى مجتمع اللياقة: واستلهم من ملايين محبي اللياقة البدنية حول العالم. لم يكن فقدان الوزن أو بناء العضلات أسهل من أي وقت مضى مع خطط تدريب الوزن المجانية والمخصصة!
أ unleash your full potential: تفتح عضوية Premium جميع ميزات Premium في adidas Training و adidas Running.
أهدافك مهمة ونريد أن نراك تحققها. دعونا نحقق جسم أحلامك. نحن أقوى معًا!